Poremećaji u prehrani nisu tek blage promjene navika i kilaže, oni su izrazito ozbiljni. Ova tabu tema je nešto čemu treba posvetiti jako puno pažnje kako bismo uopće mogli razumjeti što poremećaj u prehrani točno znači. Također, sveobuhvatan utjecaj koji ovakvi poremećaji imaju na naše psiho-fizičko stanje ne smije biti izbanaliziran i svesti se na brojku koju vidimo na vagi.
O problemima s kojima se susreću svi oni koji pate od ovih poremećaja jako je teško pisati. Meni, kao nutricionistici je jako važno podići razinu svijesti i educirati javnost kako bi znali prepoznati simptome poremećaja i na taj način pomoći svim onim ljudima (ili čak sami sebi) koji se bore s njima.
Svaki period nosi svoje standarde ljepote. S obzirom da nam je Internet omogućio prenošenje informacija u realnom vremenu, sve više se susrećemo s raznoraznim ”savršenim” standardima ljepote. Nije problem kada nas želja za boljim izgledom potakne na zdraviji način života, problem nastaje onda kada konstantna okruženost ovim standardima stvori izuzetne psihičke pritiske.
Šokantno je da čak do 13% mladih ljudi ima neki oblik poremećaja u prehrani.
Poremećaj u prehrani je niz psihičkih stanja koji uzrokuju nezdrave prehrambene navike. Osoba razvija nezdrav odnos s hranom te postaje opsjednuta hranom i fizičkom figurom. Ono što je najšokantnije od svega jest to da se o ovim poremećajima gotovo ne priča.
Najčešći poremećaji u prehrani su anoreksija, bulimija i kompulzivni poremećaj prejedanja. U situacijama kada netko ima ozbiljniji poremećaj u prehrani potreban je čitav tim stručnjaka koji zajedno pristupaju ovom problemu. Doktori, psihoterapeuti i nutricionisti su samo dio tog tima. Potrebna je i potpora okoline i razumijevanje za situaciju u kojoj se osoba nalazi. Nošenje s ovim poremećajima je izuzetno stresno, a upravo stres znatno otežava borbu s poremećajima u prehrani.
Anoreksija
Bulimija
Kompulzivni poremećaj prejedanja
Ne mogu dovoljno naglasiti koliko su poremećaji u prehrani ozbiljan problem. Značajno ugrožavaju zdravlje, a ako se ne prepoznaju na vrijeme mogu čak dovesti i do smrti. Kompulzivni poremećaj prejedanja često dovodi do pretilosti, a pretilost je jedan od najčešćih uzročnika smrti u svijetu. S druge strane, jedan od najčešćih uzročnika smrti među psihičkim oboljenjima je upravo anoreksija.
Razvoj poremećaja u prehrani je jednako kompleksan kao i sam poremećaj. Na njega mogu utjecati genetika, osobine kao što su neuroticizam, impulzivnost i perfekcionizam, ali i pritisak modernog društva. Emotivni poremećaji kao što su anksioznost i nedostatak samopouzdanja mogu imati velik utjecaj na razvoj poremećaja u prehrani, a dokazano je kako su oni prisutniji u ”zapadnjačkom svijetu”, gdje mršavost predstavlja ideal ljepote.
Moderno društvo oblikovano je društvenim mrežama. Nepobitni benefiti društvenih mreža imaju i svoju tamniju stranu, pogotovo za ljude koji mogu razviti negativne emocije prema sebi zbog kontinuirane usporedbe s drugima. Dokazano je kako pretjerana upotreba društvenih mreža kod takvih ljudi također pogoduje razvoju poremećaja u prehrani.
Upravo zbog toga, o poremećajima u prehrani se treba pričati više. Treba se upozoravati na opasnost istih, simptomi trebaju biti prepoznatljivi i oboljelima treba biti pružena najveća moguća podrška.
Nemojte se obeshrabriti ako netko, vama blizak, ima poremećaj u prehrani, već se obratite stručnjacima i zajedno potražite rješenje.
Nutricionističko savjetovanje, psihološka i medicinska podrška nužni su za uspješno liječenje. Psihosocijalna podrška bliskih ljudi također ima jako velik utjecaj na uspješnost izlječenja.
Konačno, ”idealno tijelo” je individualno. To je ono tijelo koje zdravo i u kojem se vi osjećate najbolje. Zdravlje i funkcionalnost tijela treba uvijek biti na prvom mjestu. Uravnotežena prehrana je važna za naš svakodnevan život i može omoći u borbi s poremećajima u prehrani. Nemojte se bojati obratiti stručnjacima. Mi smo tu zbog vas i nikad vaše probleme ne shvaćamo olako.
Sportašima je teško donijeti odluku prilikom izbora suplemenata. Nutricionisti mogu pomoći kod donošenja odluke i olakšati vam ostvarenje sportskih ciljeva.
