Svako godišnje doba donosi različite prehrambene potrebe. Sezonske namirnice sadrže više nutrijenata, a njihovom kombiniranju uvijek možete naučiti više.
Isprobajte mojih 5 omiljenih blagdanskih kolača i uživajte sa svojim najmilijima. Nutritivno uravnotežena prehrana ne smije biti stresna.
Jesen donosi mnoštvo sezonskih namirnica. Isprobajte 5 recepata i otrkijte svijet personalizirane prehrane.
Prehranom se možemo dodatno zaštiti od sunca i štetnog zračenja, ali možemo i pozitivno utjecati na znakove starenja.
Za vrijeme blagdana jedemo više i zbog toga se ne trebamo osjećati loše. Saznajte mišljenje nutricionistice o prehrani u vrijeme blagdana.
Kupus je popularno povrće u našoj prehrani. Otkrijte nutritivne benefite povrća iz ove skupine i naučite novi recept koji je kreirala nutricionistica.
Pandemija koja je trajala posljednjih nekoliko mjeseci je nešto na što se nitko od nas nije mogao pripremiti. Nakon dugog perioda smanjene fizičke aktivnosti i jedenja nutritivno siromašnih namirnica, važnije je nego ikad prehrani pristupiti s razumijevanjem.
