Nutricionizam nije nešto što se može naučiti preko interneta i prateći savjete popularnih kanala. Ne želim reći da je sve što ste pročitali pogrešno, ali nutricionizam je znanstvena disciplina i kao takav treba se shvatiti ozbiljno. Na svom blogu pišem o nutricionizmu sa znanstvenog aspekta.
Intolerancija na hranu je vrlo aktualna tema oko koje ljudi često imaju različita mišljenja i stavove.Intolerancija na hranu je smanjena sposobnost probavljanja hrane ili nekih
Isprobajte mojih 5 omiljenih blagdanskih kolača i uživajte sa svojim najmilijima. Nutritivno uravnotežena prehrana ne smije biti stresna.
Trudnoća je zaista drugo stanje za ženin organizam. Otkrij kako uravnotežena, personalizirana prehrana u trudnoći utječe na cjelokupan razvoj djeteta.
Mišićna masa i njena izgradnja potiču se vježbanjem, ali prehrana je ta koja nam pomaže unijeti ‘’sastojke’’ za povećanje mišićne mase.
Debljanje ili mršavljenje čest su cilj. Oba procesa temelje se na unosu energije i treba paziti da naglom promjenom ne narušimo zdravlje.
Prehrana za djecu važna je pravilan razvoj. Otkrijte kako uravnotežiti prehranu za djecu i osigurajte im sve potrebne nutrijente.
Trend u prehrani je konzumacija superfood namirnica. Upoznajte mediteranske super-namirnice koje su nutritivno bogate i lako dostupne.
Jesen donosi mnoštvo sezonskih namirnica. Isprobajte 5 recepata i otrkijte svijet personalizirane prehrane.
Moj jelovnik je raznolik. Trudim se da je nutrivno izbalansiran jer je temelj pravilne prehrane uravnoteženost. Isprobajte moje recepte.
Jedan od popularnijih trendova u prehrani je intermittent fasting ili povremeni post. Uz mišljenje nutricionistice donesite najbolju odluku za sebe.
Bolesti štitnjače su česte. Personaliziranom prehranom, nutricionističkim savjetima i praćenjem liječničkih uputa, možete olakšati simptome.
Prehranom se možemo dodatno zaštiti od sunca i štetnog zračenja, ali možemo i pozitivno utjecati na znakove starenja.
Uravnoteženu i raznovrsnu prehranu može biti izazovno postići. Saznajte kako nutritivno obogatiti obroke uz par jednostavnih savjeta.
Sindrom X bolest je modernog doba. Prehranom možete smanjiti rizik od pojave: visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, kolesterola i mnogih drugih.
Personalizirani plan prehrane zahtjeva individualan pristup i detaljnu analizu. Nutrivat nudi znanstveno utemeljen i individualn pristup prehrani.
Voda je sastavni dio našeg organizma. Saznaj koliko je dnveno treba piti i kako utječe važna za naše zdravlje, izgled i svakodnevno funkcioniranje.
Nutritivna tablica pomaže nam kontrolirati unos kalorija i makronutrijenata. Može nam poslužiti kao uvod u primjenjivanje smjernica pravilne prehrane.
Kako kombinirati namirnice izaziva polemike. Pravilna prehrana podrazumijeva nutritivnu uravnoteženost i raznolikost, a ne isključivanje namirnica iz prehrane.
Hrana koju jedemo može utjecati na naše raspoloženje i razinu energije tokom dana. Otkrijte koja hrana može pozitivno utjecati na naše raspoloženje.
Bolesti crijeva su česte i imaju brojne uzroke. Nutricionistica Iva vam, uz individualni plan prehrane, pomaže vratiti zdravlje crijevima i olakšati simptome.
Masti su sastavni dio uravnotežene prehrane. Postoji više tipova masti, a kako bismo ih optimalno unosili, moramo znati razlike među njima.
Za vrijeme blagdana jedemo više i zbog toga se ne trebamo osjećati loše. Saznajte mišljenje nutricionistice o prehrani u vrijeme blagdana.
Nutricionisti pomažu pri odabiru namirnica koje zadovoljavaju vaše nutritivne potrebe. Provjerite znanstveno dokazane tvrdnje prije uvođenja prehrane.
Kupus je popularno povrće u našoj prehrani. Otkrijte nutritivne benefite povrća iz ove skupine i naučite novi recept koji je kreirala nutricionistica.
Crveno meso izaziva podijeljena mišljenja u svijetu nutricionizma. Kao i kod ostalih namirnica, ključ konzumacije mesa jest uravnoteženost nutrijenata.
Sjemenke kriju nutritivno bogatstvo. Saznajte, uz pomoć nutricionista, koje sjemenke mogu doprinijeti vašem zdravlju i na koje ih sve načine možete koristiti.
PMS može biti blaži uz pravilnu prehranu. Nutricionistica vam može pomoći odabrati namirnice koje će vam olakšati simtopme.
Hrana koju jedemo može poboljšati moždane funkcije. Pročitajte savjet nutricionista, pronađite ideju za sljedeći obrok i poboljšajte svoju memoriju.
Intuitivno jedenje pruža nam priliku da na zdrav način uživamo u hrani, prihvatimo svoje tijelo i odmaknemo se od zapadnjačkog pristupa hrani.
Nutricionist i psiholog mogu nam pomoći stvoriti zdrav odnos prema vlastitom tijelu i tako nam olakšati put do željene promjene i ostvarenja ciljeva.
Dobre bakterije u crijevima pospješuju metaboličke procese i jačaju imunitet. Saznajte kako odabrati idealnu kombinaciju probiotika uz pomoć nutricionista.
Bezglutenska prehrana ublažava simptome nekih bolesti. Zdrave osobe ne bi trebale izbacivati gluten, ako sumnjate na intoleranciju obratite se nutricionistima.
Pravilna prehrana i studentski budžet na prvi pogled ne idu zajedno. Online nutricionističko savjetovanje nudi vam jeftinije i uravnotežene prehrambene opcije.
Djeca često obijaju zdravu hranu. Pročitajte savjete nutricionista i zainteresirajte svoje dijete za voće i povrće.
Sportašima je teško donijeti odluku prilikom izbora suplemenata. Nutricionisti mogu pomoći kod donošenja odluke i olakšati vam ostvarenje sportskih ciljeva.
Sportska prehrana jedna je od tajni uspjeha vrhunskih sportaša. Nutricionisti kreiraju specifične planove prehrane i pomažu organizmu da ostvari svoj maksimum.
Poremećaji u prehrani su velik problem i o njima treba više pričati. Nutricionisti i ostali specijalisti vas mogu usmjeriti i omogućiti vam uspješno izlječenje.
Glavna mana pretilosti nije fizički izgled, već narušavanje zdravlja. Potražite pomoć nutricionista i odlučite se za siguran i uravnotežen gubitak kilograma.
Stres je teško izbjeći i uzrokuje povećano trošenje energije i nutrijenata. Saznajte koje vam namirnice mogu pomoći umanjiti negativne utjecaje stresa.
Beauty sleep nije samo mit. Otkrijte koliko zdrava prehrana utječe na kvalitetu sna i koliko je san moćan alat za naš organizam.
Poput trendova u modnoj industriji, mijenjaju se i trendovi u prehrani. Trend koji je sveprisutan u posljednje vrijeme odnosi se na konzumaciju namirnica biljnog porijekla
Pandemija koja je trajala posljednjih nekoliko mjeseci je nešto na što se nitko od nas nije mogao pripremiti. Nakon dugog perioda smanjene fizičke aktivnosti i
Nutrivat nikad neće biti mjesto gdje ćete jednim lakim korakom izgubiti 10 kilograma u 10 dana.
Uz Nutrivat ćete postepeno upoznavati svoje tijelo, učiti o
